さっそくですが、質問です。
「自立」と聞くと、「ひとりで何でもできること」だと思っていませんか？
実はそれ、ちょっと違うんです👀
イーネクスト渋谷では、5月のプログラムで「自立とは何か？」をみんなで考えてみました。
そこから見えてきたのは――
● 本当の自立は「頼れる先」を増やすこと
自立とは、「一人で頑張ること」ではなく、「上手に頼ること」。
家族や友人、制度や道具、趣味、自然など、自分を支えてくれる“よりどころ”は意外とたくさんあります。
「頼るのは苦手…」という声もよく聞きます。
でも、誰かや何かを頼っていいんです。 むしろ、いざというときの“支え”があるからこそ、自分らしく生きていけるのです。
● イーネクスト渋谷で見つかる「安心できる頼り先」
私たちの事業所では、プログラムや日々の関わりを通して、自分にとっての“頼れるもの”を一緒に探していきます。
たとえば…
・気持ちが落ち着く趣味や場所を見つける
・信頼できる人とのつながりを作る
・似た経験を持つ仲間との支え合いに出会う
・制度やツールを活用する知識を得る
「できること」が少しずつ増えると、未来への不安も小さくなっていきます
。
●ひとりじゃないから、安心できる
医師であり当事者研究でも有名な熊谷晋一郎さんの言葉に、こんな一節があります。
「自立している人」は、たくさんの人や物との“相互依存”の中にいる。
上手に依存できる人が、本当に自立している人。
少し難しいですが「上手に頼り・頼られしていくことが自立につながる」と私は解釈しています。
イーネクスト渋谷は、あなたが安心して頼れる場所をひとつずつ増やしていくための“出発点”です。
今、自信がなくても大丈夫！
少しずつ、一緒に見つけていきましょう。
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