こんにちは、イーネクスト渋谷のKです。
先日「日常でつかえる脳科学・心理学」 をテーマにしたプログラムを行いました！
心理学や脳の仕組みと聞くと、
「難しそう…」と感じる方もいるかもしれませんが、
実は 日常生活や就職活動にそのまま使えるヒント がたくさん詰まっています。
今回は、その中から特別に！
2つほどピックアップして、このブログでご紹介します☆
①👀「ちゃんと見ているつもり」でも、見えていない？
― 選択的注意 ―
人は、すべての情報を平等に見ているわけではありません。
自分にとって「重要だ」と感じたものだけに注意を向ける
これを 選択的注意 といいます。
この働きのおかげで私たちは情報過多の中でも生活できますが、
一方で…
・チェック作業の見落とし
・ミスばかり気になって、できたことを忘れる
・人の「悪いところ」だけが目につく
といったことも起こりやすくなります。
👉 「自分が見ているのは一部かもしれない」
そう気づくだけでも、気持ちが少し楽になります。
②🔍思い込みって、意外と強い
―ハロー効果・バーナム効果―
・字がきれい＝仕事も丁寧
・よく話す人＝明るい人
・A型の人は几帳面でB型の人は自由奔放……
どうでしょうか。そんな気がしますか？
これらは、
一部の印象から全体を判断してしまう心理（ハロー効果・バーナム効果）
が関係しています。
就活でも
「一度うまくいかなかった＝自分はダメ」
と決めつけてしまうことがありませんか？
それも思い込みかもしれませんよ。
👉 一面だけで自分や他人を決めつけないこと
それが、気持ちを守るコツでもあります。
人は誰しも思い込んでしまう生き物です。
逆手にとって就活を有利に進めることだってできるかもしれません。
たとえば……
身だしなみや質疑応答の受け答えがしっかりできれば
面接官には好印象を与えられることでしょう！
他にもプログラムを通じて様々な心理学や、脳のちょっとした勘違いを
皆さんとともに楽しみながら学んでいきました！
記憶や認識、考え方は
生まれつき決まっているものではなく、
知ることで、少しずつ扱いやすくなります。
イーネクスト渋谷では、
こうした心理学や脳の仕組みを取り入れながら、
就活だけでなく「日常生活が少し楽になる」
そんな支援も大切にしています。
興味のある方は、ぜひ一度プログラムを見学・体験してみてくださいね☺
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